Quá trình lão hóa tự nhiên dẫn đến hình thành các nếp nhăn trên làn da, đặc biệt là những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như gương mặt, cổ, tay khiến bạn bối rối? Hãy cùng robbienz.com tìm hiểu cách giảm nếp nhăn từ thiên nhiên nhé!
Các nếp nhăn thường bắt đầu hình thành ở độ tuổi từ 40 tuổi đến 50 tuổi. Điều này là do từ thời điểm này làn da bắt đầu mất đi độ ẩm và độ dày. Những bí quyết giảm nếp nhăn tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện làn da của mình một cách hiệu quả.
Nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một trong những lý do chính gây ra lão hóa da. Các tia nắng gay gắt của mặt trời đi xuyên qua da, ảnh hưởng đến độ đàn hồi dẫn đến hình thành các nếp nhăn trên cơ thể.
Để ngăn ngừa các vết chân chim, hãy luôn chống nắng cho da ngay cả khi trời không nắng gắt. Ngoài ra, đội mũ và mặc quần áo dài cũng là cách hay để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Để da được thư giãn
Bạn có cau mày nhiều không? Nếu có, thì đây chắc chắn là lý do làm các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Các hoạt động như cau mày, dụi mắt, gối đầu lên tay và nheo mắt sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quanh mắt và dẫn đến sự xuất hiện của vết chân chim. Cần thả lỏng cơ mặt, thư giãn làn da để ngăn ngừa vết chân chim.
Nên che mắt bằng kính
Kính không chỉ làm cho mắt dễ chịu mà còn ngăn ngừa các vết chân chim. Nếu thường xuyên ngồi trước màn hình vi tính hoặc sử dụng điện thoại di động nhiều. Thì việc mang kính sẽ bảo vệ da của bạn trước những ánh sáng xấu này. Khi mắt mỏi đừng cố nheo mắt để quan sát. Hãy để mắt nghỉ ngơi để ngăn ngừa các vết chân chim.
Hãy dùng kem dưỡng ẩm
Da khô gây ra rất nhiều nỗi lo cho da. Trong đó có tình trạng da bị lão hóa sớm. Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da khỏe mạnh là giữ cho nó đủ nước và cấp thêm ẩm cho nó.
Với làn da được dưỡng ẩm sâu, bạn có thể trì hoãn quá trình lão hóa da giảm các vết chân chim. Hãy dưỡng ẩm da thường xuyên bằng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da.
Hãy bỏ thuốc lá
Hút thuốc không chỉ gây ra các bệnh lý về tim mạch, hô hấp,.. Mà chúng còn gây tổn hại cho làn da. Muốn có làn da đẹp và trẻ trung bạn phải học cách từ bỏ thuốc lá. Nó không chỉ khiến da bạn bị khô mà còn là chất xúc tác rất lớn khiến da bị lão hóa sớm.
Nên massage khuôn mặt
Massage khuôn mặt là cách rất tốt để giữ cho khuôn mặt săn chắc và trẻ trung. Tuy nhiên, thực hiện sai cách, nó có thể là nguyên nhân khiến làn da chảy xệ, nhăn nheo. Khi massage mặt, nên đưa tay chuyển động tròn hướng lên và không chà xát mạnh lên mặt. Ngoài ra, không dụi mắt. Nó có thể gây căng thẳng cho vùng da mỏng manh xung quanh mắt, dẫn đến các vết chân chim.
Ăn uống một cách lành mạnh
Một trong những cách tốt nhất để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và trì hoãn quá trình lão hóa da là ăn uống lành mạnh. Đồ ăn vặt chứa nhiều dầu, nhiều đường do đó rất có hại. Chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Rau xanh, các loại hạt và trái cây là các loại thực phẩm rất tốt, chúng làm cho da mềm mại; trắng sáng và trẻ trung hơn.
Uống nước lọc đầy đủ hàng ngày
Bạn nên có thói quen uống ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày để loại bỏ những nếp nhăn sâu trên vầng trán. Đồng thời trong thực đơn hàng ngày nên ăn nhiều rau xanh, trái cây; các loại hạt và cá trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình để loại bỏ nếp nhăn ở cổ và trên trán 1 cách tự nhiên.
Dùng dầu thực vật là cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả
Hãy dùng 1 chút dầu thực vật và chà nó vào các nếp nhăn trên vầng trán cho đến khi da của bạn đã hấp thụ dầu hoàn toàn. Lưu lại trên mặt trong khoảng 15 phút. Và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để loại bỏ các nếp nhăn. Muốn đạt được kết quả tốt nhất thì bạn phải luôn luôn tẩy tế bào chết và rửa mặt trước khi xoa dầu lên nếp nhăn trên trán và các đường nhăn. Đây là một trong những giải pháp điều trị tốt nhất để loại bỏ nếp nhăn trên trán khi bạn vẫn đang còn trẻ.