Chúng ta đều biết rằng, nước dừa xiêm không chỉ thanh mát mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Chính vì lý do đó, nhiều người truyền tai nhau uống nước dừa sau khi tiêm phòng vaccine COVID-19 để cung cấp điện giải, bù nước cho cơ thể và cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả. Có thể thấy rằng công dụng của nước dừa vô cùng tuyệt vời mà không phải loại trái cây nào cũng có được. Đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh COVID-19 thì sức khỏe chính là ưu tiên hàng đầu của mọi người, mọi nhà. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của dừa xiêm sa trong bài viết dưới đây.
Công dụng đặc biệt của dừa xiêm trong thời điểm dịch bệnh
Được cho là loại quả rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt có công dụng bù nước, bù điện giải, rất thích hợp cho việc hồi phục sức khỏe sau tiêm phòng. Vì vậy, thời gian gần đây, nhiều chị em đã lùng mua bằng được dừa xiêm về uống. Thời gian gần đây, nhiều tỉnh, thành phố đã triển khai việc tiêm phòng vaccine ngừa Covid-19 trên diện rộng. Sau khi tiêm, nhiều người sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, sốt, đau nhức… Vì vậy, việc bổ sung các loại thực phẩm, đồ uống tốt cho việc phục hồi sức khỏe được nhiều người quan tâm và lùng mua, trong đó có nước dừa.
Chị Nguyễn Thị Huế, trú tại Khâm Thiên (Đống Đa, Hà Nội) cho biết, chị nghe mọi người mách, sau khi tiêm phòng uống nước dừa sẽ đỡ sốt và nhanh khỏi mệt. Vì vậy, hôm qua nhà chị 4 người đi tiêm, chị phải mua 20 quả dừa về cho cả nhà uống. “Giá dừa đợt này cao lắm, trước tôi chỉ mua 15-18.000 đồng/quả nhưng hôm qua tôi phải mua 25.000 đồng/quả. Nước dừa đợt nắng nóng cao điểm cũng chỉ 40-45.000 đồng/chai mà giờ lên 60.000 đồng/chai”, chị Huế nói.
Theo chị Huế, ngoài uống nước dừa, nhà chị còn bổ sung cả nước chanh, nước cam và nước tía tô để đề phòng sốt cao. Do vậy, hầu như cả nhà chị chỉ sốt nhẹ dưới 38 độ, cơ thể cũng khỏe lại sau 2 ngày tiêm phòng.
Nhiều cửa hàng cung ứng mỗi ngày bán 5.000 quả
Chị Phượng cho biết ngày hôm qua cửa hàng chị đã bán hết 5.000 quả dừa và hôm nay tiếp tục đặt thêm 50.000 quả. Là chủ cửa hàng bán hoa quả tại Nguyễn Văn Huyên (Cầu Giấy, Hà Nội), chị Vũ Thị Thanh Phượng cho biết, nhu cầu mua dừa xiêm mấy ngày gần đây của người dân tăng cao chóng mặt khiến cho chị ngày nào cũng cháy hàng, không đủ hàng để bán.
“Ngày hôm qua tôi đặt 50.000 quả nhưng về được có 5.000 quả mà bán hết veo chỉ trong vài tiếng. Đặt hàng nhưng họ không đủ hàng để chuyển. Giá dừa nhập vào tăng, cước vận tải cũng tăng nên giá bán lẻ tại Hà Nội cũng tăng lên 25.000 đồng/quả”, chị Phượng nói.
Cũng là đại lý bán dừa Bến Tre tại quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh. Chị Huỳnh Thị Nguyệt cho biết, mấy ngày hôm nay khách hỏi mua dừa nhiều đột biến. Nó khiến chị giao không kịp.
“Giá dừa loại 1 giao sỉ khoảng 9-10.000 đồng/quả. Nhưng nó rất khó vận chuyển hàng hóa do phải đi qua nhiều chốt. Cước vận tải cũng cao gần gấp đôi so với trước dịch. Hiện tại xe tải 2,5 tấn đi từ Bến Tre lên đây hết khoảng 2,5 triệu đồng. Trong khi trước kia chi phí chỉ bằng ½”, chị Nguyệt nói. Nhu cầu mua dừa xiêm về uống của người dân tăng cao khiến nhiều người không đủ hàng để bán.
Uống nước dừa xiêm sau khi tiêm có thực sự tốt?
Theo Bác sĩ Đa khoa Nguyễn Xuân Quang, nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy. Trong 100g nước dừa có chứa 354 calo, 33g chất béo, 0mg cholesterol, 20mg natri, 356g kalli, 15g cacbonhydrat, 9g chất xơ, 6g đường, 3,3g protein, 3,3mg vitamin C, 4mg canxi, 2,4mg sắt, 32mg magiê… Ta có thể thấy nước dừa cung cấp một lượng lớn kali, ngoài ra còn có canxi, sắt, magiê… rất thích hợp cho việc hồi phục sức khỏe sau tiêm phòng.
Tuy nhiên, dù nước dừa là thức uống bổ dưỡng. Nhưng uống phải đúng cách nếu không lại có tác dụng ngược. Mọi người cần chú ý không uống quá 1 – 2 quả dừa mỗi ngày. Uống thường xuyên nước dừa có thể gây thừa cân, nhất là với người thừa cân béo phì. Khi uống 2 quả dừa là bạn đã nạp vào 140 kcal. Tức là bạn phải đi bộ 45 phút. Hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này.
Ngoài ra, trong nước dừa lại chứa lượng đường khá cao. Nên bạn cần giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.. Các trường hợp có bệnh lý như huyết áp thấp. Bạn cần tránh uống nước dừa vì có thể ảnh hưởng nhiều đến huyết áp. Cơ thể nếu thừa kali thì cũng không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên sử dụng lượng nước dừa vừa phải. Bạn nên ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ. Và cân bằng tất cả những loại vitamin, khoáng chất. Nó sẽ giúp cơ thể nhanh hồi phục sau tiêm phòng COVID-19.